Como todos sabemos, las proteínas son la piedra angular de la recuperación y el crecimiento muscular. En varios artículos anteriores ya explicamos que los tres tipos principales de proteínas son: concentrada, aislada (ISO) e hidrolizada.

La diferencia entre ellas reside en los procesos de filtración y producción a partir del suero de leche. Sin embargo, hay fórmulas que mezclan varios tipos de proteínas, donde cada una de ellas tiene diferentes velocidades de absorción y distintos perfiles de aminoácidos.

De esta manera, proporcionamos a nuestros músculos, durante más tiempo, un suministro mayor de proteína, potenciando así nuestro crecimiento muscular. Esto es lo que se conoce como proteína secuencial o proteína de liberación sostenida, cuando a través de la fórmula del producto se nos garantiza un proceso sostenido de liberación de las diferentes proteínas. Cada tipo de proteínas tiene una tiene una diferente velocidad de absorción (rápida-media-lenta), con la idea de escalonar el efecto combinado y mantener siempre altos los niveles de aminoácidos (alto pico plasmático). O sea, una proteína secuencial es mucho más que una simple whey.

Una de las proteínas secuenciales más famosas y consumidas en el mundo del fitness es la Syntha-6 de la marca BSN, ya que contiene 6 tipos diferentes de proteínas y el efecto de su pico plasmático alcanza hasta las 7 horas, lo que mejora el estado anabólico por aumento de la síntesis proteica.

El sistema de liberación permite al deportista combinar el efecto de la liberación de las proteínas de liberación rápida (como el concentrado de proteína de suero y el de proteína aislada de suero) con el efecto de las de liberación más lenta (como las proteínas de albúmina de huevo, caseínas alfa y beta micelares, caseinato de calcio y el aislado de proteína de suero).

Su fórmula ha sido reforzada con BCAAs, glutamina y ácidos grasos y contiene un bajo número de carbohidratos y en lactosa, lo que favorece su digestión y potencia su sabor. Es una proteína recomendada para deportistas exigentes.

Syntha6 de BSN

Información nutricional:

Cantidad por servicio (1 cacito, 44gr.)

  • Calorias  200 kcal
  • Calorias de grasa  50 kcal
  • Total Grasas 6 g
  • Grasas Saturadas  2 g 
  • Colesterol 60 mg
  • Carbohidratos 13 g
  • Fibra dietética 5 g
  • Azúcar 2 g
  • Proteína 23 g
  • Calcio 100 mg
  • Fósforo 100 mg
  • Sodio 22 mg
  • Potasio 190 mg

Modo de empleo: Mezclar la dosis con unos 300 ml de agua o leche desnatada. Si eres hombre, echa dos cacitos; si eres mujer, uno. Repetir la toma entre 2 y 4 veces al día hasta cubrir sus necesidades proteicas.


Presentación: Syntha-6 Edge, por un precio de 51.99€